Osteoartrose: causas, sintomas e alivio da dor
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Quais são os sintomas da osteoartrose? Se tem sentido cada vez mais dificuldade em abrir os frascos que tem na cozinha ou em dar um passeio sem ficar com dor nos joelhos, pode estar a sentir sintomas de osteoartrose. Aprenda a identificar os sinais e sintomas da osteoartrose, para que possa tratá-los corn eficácia e voltar a fazer as coisas que mais gosta.
A osteoartrose é uma condição comum que afeta as articulações. Na verdade, a osteoartrose é a forma mais comum de artrite1. É uma doença articular degenerativa que ocorre quando a cartilagem, uma substância dura, lisa e escorregadia, que age como uma almofada entre os ossos das articulações, se deteriora, deixando os ossos em contacto um com o outro, sem o efeito amortecedor protetor. A deterioração das cartilagens expõe muitos nervos que podem ficar inflamados. A fricção óssea torna o movimento doloroso, e pode criar saliências ósseas no local de atrito. Também pode causar episódios inflamatórios que por sua vez causam erupções cutâneas dolorosas2.
É mais provável que sofra de osteoartrose nas articulações com maior utilização. Por exemplo, um padeiro pode ter osteoartrite nas mãos, ou um atleta pode ter nos joelhos. Também pode ser causado pelo excesso de peso corporal, o que pode contribuir para elevada tensão muscular e maior stress nas articulações.3
Se está a começar a desenvolver sintomas de osteoartrose, não está sozinho. No Reino Unido, 33% das pessoas com 45 anos ou mais, 49% das mulheres e 42% dos homens com 75 ou mais anos procuraram tratamento para a OA.4,5 Cerca de 90% das pessoas com mais de 80 anos têm evidências de osteoartrose no raio-X.3
É normal considerarmos a dor que vamos sentindo, como algo normal, no nosso dia-a-dia – faz parte do processo de envelhecer, certo? Mas não importa a idade (lembre-se que a artrite pode atacar em qualquer momento da vida), não deve ignorar a dor que sente. Saiba mais sobre as causas e sintomas da osteoartrose, e o que pode fazer em relação a estes.
Sintomas de osteoartrose
Quais são os sinais e sintomas da osteoartrose? Os sintomas da osteoartrose variam de pessoa para pessoa7. Nem todos sofrem de dores e incapacidade, devido à osteoartrose. Para alguns, pode provocar apenas alguns sintomas leves que vão e vêm – mas para outros, pode ser uma fonte constante de dor, com sintomas debilitantes.
Existem alguns sinais e sintomas comuns, que o ajudam a identificar a condição de osteoartrose. Os sinais e sintomas, mais comuns, da osteoartrose podem ser:
...
- Dor nas articulações — Articulações doridas, podem resultar do atrito e inflamação provocados na articulação afetada.
- Rigidez matinal - A dor e rigidez ao acordar, podem ser atribuídas à osteoartrose. Muitas vezes melhora com a atividade física.
- Inflamação articular que tende a piorar com o tempo - À medida que as articulações afetadas são usadas ao longo do dia, o desgaste das atividades do dia-a-dia podem resultar num aumento da inflamação.
- Dor nas articulações ou rigidez após utilização repetitiva - As articulações podem doer durante ou após a atividade, especialmente movimentos repetitivos, como dactilografar ou martelar.
- Inchaço das articulações - O aumento do líquido na articulação, bem como a inflamação dos tecidos moles, podem resultar no inchaço das articulações.
- Diminuição da gama de movimentos - À medida que a articulação afetada incha, a flexibilidade e movimento da articulação, podem diminuir.
- O som a estalar ou clicar quando dobramos a articulação - Um som de esmagamento que sente ou ouve ao usar as articulações pode indicar fricção óssea no osso. Pode ouvir estalar quando move a articulação.
Que articulaões é que a osteoartrose afeta?
A osteoartrose pode afetar qualquer articulação. No entanto, é mais provável que afete as ancas, joelhos, pescoço, região lombar ou as articulações das mãos.8
É importante realçar que Voltaren Emulgel é indicado para a osteoartrose nos joelhos e nos dedos. Como sempre, certifique-se de ler o folheto informativo!
Os sintomas da osteoartrose grave não devem ser ignorados, falamos, por exemplo, de deformações e instabilidade articular.
Os sinais de osteoartrose grave podem ser:
- Membrava sinovial inflamada - A membrava sinoval é uma camada de tecido mole que cobre a superfície interna da articulação (exceto quando a articulação está coberta por cartilagem). A membrava sinovial pode ficar inflamada, libertando proteínas e enzimas que causam maior inflamação e danos nas cartilagens.
- Saliências ósseas, também conhecidas como osteófitos - Como resultado do atrito provocado pela deterioração da cartilagem, o osso da articulação engrossa e muda de forma. As saliências ósseas, também designados de esporas ou osteófitos, desenvolvem-se perto da extremidade do osso da articulação afetada. Podem causar deformação articular.
- Ligamentos encurtados e fraqueza muscular em torno da articulação afetada - Os músculos e ligamentos desempenham um papel importante na estabilidade articular.9
- Instabilidade articular - A instabilidade articular pode ocorrer à medida que a atividade da articulação fica comprometida, devido à osteoartrose.
Se achar que apresenta sintomas de osteoartrose grave, contacte um profissional de saúde para elaborar um plano de tratamento.
Causas de osteoartrose
A osteoartrose é conhecida como artrite de desgaste. A cartilagem, que atua um pouco como os amortecedores do seu corpo, funciona como uma almofada entre os ossos onde se encontra a articulação, que acaba por se desgastar devido ao elevado esforço feito durante muitos anos. Quase como os pneus de um carro que se desgastam, quanto mais quilómetros se fazem com eles. Esperemos que tenhas visto alguns lugares bonitos pelo caminho!
A osteoartrose pode ser causada por:
- Desgaste
Uma causa comum de osteoartrose, é a utilização a longo prazo de uma articulação que provoca fricção óssea, devido à deterioração da cartilagem. - Peso extra
Transportar excesso de peso corporal, pode provocar uma tensão aumentada nas articulações, levando a que se desgastem mais rápido do que aconteceria se estivesse num IMC ideal.10 - Utilização repetitiva
Usar as mesmas articulações vezes sem conta – seja no trabalho, desporto ou num passatempo – coloca o stress na articulação, o que pode fazer com que a cartilagem se deteriore. - Lesão
Uma lesão anterior, como uma fratura ou rutura perto da articulação pode, anos mais tarde, levar à osteoartrose.
Factores de risco da osteoartrose
Os factores de risco de osteoartrose, que podem levar ao desenvolvimento da doença, sâo:11, 12, 13
- Genética - Alguns tipos de artrite podem ser genéticos, por isso, se os seus pais ou irmãos sofrerem desta condição, pode correr o risco de a vir desenvolver também.
- Idade - Quanto mais velho fica, maior a probabilidade de desenvolver artrite. Por outro lado, os mais novos que sofrem de dor nas articulações, inchaço ou rigidez, podem descartar ou nem sequer considerar a possibilidade de ter artrite, no entanto, e infelizmente é possível sofrer de artrite em qualquer fase da vida - mesmo jovens adultos. No entanto, é mais comum na idade de 65 anos ou mais.
- Género - As mulheres são mais propensas do que os homens a desenvolver certos tipos de artrite, incluindo a osteoartrose.
- Lesâo anterior - Se sofreu uma lesão forte numa articulação, pode vir a desenvolver osteoartrose nessa zona, mais tarde na vida.
- Obesidade - O excesso de peso provoca stress nas articulações e pode colocá-lo numa situação de maior risco de vir a desenvolver artrite.
- Trabalho - Se o seu trabalho provocar um stress repetitivo numa determinada articulação, por exemplo, se tiver de usar as mãos o dia todo a dactilografar ou a cortar o cabelo, é mais provável que desenvolva osteoartrose devido ao uso excessivo dessa articulação.
- Deformações ósseas - Se nasceu com alguma má formação nas articulações ou com deformações nas cartilagens, é provável que venha a desenvolver osteoartrose.
Diagnosticar a osteoartrose
Para dores leves e dores associadas à osteoartrose, uma simples conversa com um profissional de saúde, pode trazer a solução. Se acha que pode ter osteoartrose grave ou se a sua dor se está a tornar mais persistente, talvez seja melhor marcar uma consulta com o seu médico. Veja como falar sobre a dor antes da sua consulta.
O seu médico pode diagnosticar a osteoartrose depois de examinar quais as articulações afetadas, verficar a capacidade ou liberdade nos movimento, além de verificar a presença de inchaço ou sensibilidade. O seu médico ou médica, pode também recomendar a realização de um raio-X para ver se os ossos estão a mudar de forma, ou verificar se existem saliências ósseos nas articulações1; testes laboratoriais, ou até mesmo encaminhá-lo para um especialista para tratamento posterior. O seu médico ou farmacêutico pode aconselhá-lo sobre os medicamentos, exercícios ou outros métodos que podem ser usados para ajudar a aliviar a dor associada à osteoartrose, de forma a conseguir mover-se com alegria novamente.
Alivio da dor provocada pela osteoartroseControlar a dor e restaurar a função articular são pontos a ter em cima da mesa, quando procuramos encontrar um alivio eficaz da dor da osteoartrose. Aqui estão alguns recursos úteis para levá-lo a entrar no caminho para recuperar o movimento:
- Tratamento da osteoartrose
- Exercícios mais eficazes para o alívio da Osteoartrose
- Produtos naturais para a alívio da dor da osteoartrose
- Gestão da Dor: Guidelines, Técnicas e Objetivos
- Gestão do peso para o alívio da dor
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Saúde, bem-estar e dor
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